SchoolFit- Anpassung der Intensität bezogen auf ein effektives Kraftraining

Unterrichtsentwurf / Lehrprobe
(Lehrprobe) Sport, Klasse 10

Deutschland / Nordrhein-Westfalen - Schulart Gymnasium/FOS

Inhalt des Dokuments

rundlagen von funktionellem Fitnesstraining am Bespiel des SchoolFit Konzeptes unter besonderer Berücksichtigung der individuellen Steuerung der Intensität in Kraft- und Ausdauerorientierten Workouts.

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