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Sport Additum Kl. 11, Gymnasium/FOS, Bayern
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Arbeitszeit: 60 min
biologische Gesetzmäßigkeiten, Trainingsprinzipien, Formen der Kraft, Krafttraining im Kindes- und Jugendalter, Methoden und Wirkungen des Krafttrainings,
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Sport Additum Kl. 11, Gymnasium/FOS, Bayern
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Methoden und Wirkungen des Krafttrainings, Formen der Kraft
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Methoden und Wirkungen des Krafttrainings
Krafttraining: Zirkeltraining, Muskelkater, Wirkungen des Krafttrainings
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Methoden und Wirkungen des Krafttrainings
Schnellkraft-, Muskelleistungsmethode plyometrisches Training Kraftausdauertraining
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Methoden und Wirkungen des Krafttrainings
Methoden des Maximalkrafttrainings Hypertrophiemethode Wiederholungsmethode kombinierte Methode
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Fächer: Sporterziehung, Sport Additum, Sport
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Formen der Kraft, Krafttraining im Kindes- und Jugendalter, Methoden und Wirkungen des Krafttrainings, Risiken im Krafttraining, Verletzungsprophylaxe
abschließendes AB zum Thema Krafttraining
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Methoden und Wirkungen des Krafttrainings
Schnellkraftmethode, Muskelleistungsmethode, Reaktivkrattraining, extensive Intervallmethode
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Methoden und Wirkungen des Krafttrainings
AB zum Skript
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Methoden und Wirkungen des Krafttrainings
Methoden des Maximalkrafttrainings Hypertrophiemethode Wiederholungsmethode
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Biomechanische Prinzipien, Krafttraining im Kindes- und Jugendalter, Methoden und Wirkungen des Krafttrainings
Schulaufgabe/ Klausur allgemeine Sporttheorie: Sportbiologie - Sprunggelenk, Trainingslehre - Krafttraining, Bewegungslehre - biomech. Prinzipien, gesamt 70 BE
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