
Erarbeitung der Dauermethoden (extensiv, intensiv, Tempowechselmethode, Fahrtspiel) und dazugehöriger
Skript Sport Additum, Klasse 11
Methoden und Wirkungen des Ausdauertrainings
Erarbeitung der Dauermethoden (extensiv, intensiv, Tempowechselmethode, Fahrtspiel) und dazugehöriger Belastungsparameter

Unterrichtsentwurf / Lehrprobe in Sport Additum Kl. 11
Formen der Ausdauer, Laktatschwellenkonzept, Methoden und Wirkungen des Ausdauertrainings
Ableitung der extensiven, intensiven Dauermethode inkl. Belastungskomponenten;
Tempowechselmethode und Fahrtspiel
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